EFT
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Séance individuelle
Anamnèse
Collecte d’informations destinées à construire ou modifier un parcours d’accompagnement permettant d'établir ensemble votre objectif.
Il s’agit là d’établir une sorte d’état des lieux et d’évaluer la priorité de vos besoins. Apprentissage de la pratique de l'EFT
Tapping
Nous tapotons ensemble une ronde de tapotements en prononçant des phrases clefs.
Après une ou plusieurs rondes, nous réévaluons l’intensité du ressenti; si la douleur ou l’émotion persiste, nous recommençons une seconde séquence de tapotements.
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Chaque aspect du problème (différentes émotions) sont traités séparément jusqu’à baisse notable ou disparition
Identification du problème
Nous identifions votre problème le plus précisément possible: le ressenti physique, l’émotion associée ( au présent ), les cognitions ou croyances limitantes ( ex je suis nul …)
Vous évaluez l’intensité de cette émotion entre 0 et 10.
Vous partagerez vos ressentis de la séance; cela favorise la prise de conscience et l’intégration de vos ressentis .
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Bilan
Une therapie breve
Le nombre de rendez-vous dépend de la problématique et du rythme de chacun. S’il s’agit de traumatismes répétés et anciens, l’accompagnement sera sans doute plus long; malgré tout, l’EFT fait partie des thérapies brèves et son efficacité étant rapide et durable, l’accompagnement est souvent de deux-trois rendez-vous jusqu’à une dizaine, à raison d’un rendez-vous tous les 15 jours.
À noter qu’il est important pour la personne de pratiquer entre deux rendez-vous, selon les indications du thérapeute.
Cela va renforcer l’efficacité de l’accompagnement.