Nathalie Brouard

EFT est l’acronyme de Emotional Freedom techniques (technique de libération émotionnelle). Elle a été créée dans les années 90 par Gary Craig, ingénieur diplômé de l’université de Stanford en Californie et part du principe que toute émotion « négative » provient d’une perturbation sur notre système énergétique. Ainsi, en rétablissant la circulation fluide de l’énergie, nous pouvons retrouver un bien-être physique et émotionnel. l’EFT est rapide et efficace sur le long terme dans le traitement des déséquilibres psychologiques, physiques, émotionnels et comportementaux.

« L’EFT va vous permettre de vous relaxer en jouant directement et rapidement sur votre système nerveux autonome, dont la fonction est de maintenir l’équilibre d’un grand nombre de paramètres physiologiques non-soumis à la volonté : digestion, vascularisation, activité cardiaque, etc. On pourrait dire également que l’EFT est une technique « psycho-corporelle » de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs. « Psycho » parce qu’il s’agit de penser à notre problème, et « corporelle » car nous stimulons certains points sur notre corps avec le bout de nos doigts. Ces points spécifiques se trouvent à l’extrémité des méridiens énergétiques, ceux décrits par la médecine traditionnelle chinoise il y a plus de 5000 ans. Depuis quelques années plusieurs chercheurs on mis en évidence l’existence de ces méridiens qui se dissimulent dans le système primo-vasculaire (PVS). La stimulation de ces points méridiens envoie donc une information au système nerveux autonome et lui dit : « on se calme ! ». C’est un peu comme si on appuyait simultanément sur l’accélérateur du système nerveux, en pensant au problème, et sur le frein, en stimulant les points méridiens. De cette manière, en associant une réponse de calme à un signal qui jusqu’alors déclenchait une réponse de stress, on désactive la réponse d’alerte automatique qui était enregistrée dans notre cerveau jusqu’alors. Et donc, nous « déprogrammons » le fonctionnement inapproprié qui était le nôtre jusqu’alors. D’où la notion de libération émotionnelle. »

Source: site de Jean-Michel GURRET, psychothérapeute certifié par l’ARS, Fondateur et Président de l’IFPEC, Institut Francophone de Psychothérapie Émotionnelle et Cognitive, école française de formation à l’EFT Clinique

Nous gardons la mémoire de l’évènement sans la charge émotionnelle qui y était associée.