Pour rappel, la sophrologie ne pose pas de diagnostic et ne se substitue jamais à une prise en charge et/ou un traitement médical et/ou psychologique. Mais elle est une excellente méthode complémentaire à la médecine traditionnelle et à la prise en charge psychologique et psychothérapeutique.

ACOUPHÈNES

Le retentissement de ce symptôme peut constituer une véritable souffrance pour certains.La sophrologie ne soigne pas mais apporte une aide précieuse à une prise en charge médicale. Elle permet au sujet acouphénique de se détendre malgré la présence des bruits parasites, de s’approprier des outils d’autonomie pour gérer les crises d’acouphènes, et de pouvoir mieux gérer l’émotionnel lié à la présence des symptômes.

Faciliter l’habituation à l’acouphène

Améliorer le sommeil

Lutter contre les troubles de l’humeur ( anxiété, crise d’angoisse, dépression …) par régulation émotionnelle

Faciliter l’acceptation de la prothèse auditive

Aide à la Maladie de Ménière

Aide à l’hyperacousie

 

ADOLESCENCE

Période clef et charnière dans le développement d'un individu, l'adolescence est un temps marqué par de grandes transformations physiques, psychiques et psychologiques. La sophrologie permet d'accompagner les adolescents face à ces mutations et leur offre des outils pour construire leur identité, s'affirmer et retrouver si besoin un état de bien-être au quotidien.

Rebellion , agressivité,  morosité, inhibition conséquence d’une grande timidité, complexes

Troubles du sommeil

Conduites addictives

Phobie scolaire , harcèlement, sentiment d’exclusion

Fléchissement scolaire, préparation aux examens

Somatisations causées par l’anxiété et les nombreuses peurs inhérentes à cette période

 

PERINATALITE

L’arrivée d'un enfant au sein d'un couple ou d'une famille est un événement marquant.  Cette période peut générer inquiétude et appréhension. La sophrologie offre des moyens d'aider les femmes avant et après leur accouchement pour apprendre à lâcher-prise, se détendre, retrouver de la vitalité ou un état de bien-être.

Accompagner les troubles de la sexualité, de la vitalité ( pré et post-partum )

Préparation à l’accouchement par voie basse ou par césarienne

Accompagner les troubles émotionnels, physiologiques et les transformations corporelles

Accompagner les troubles de l’attachement mère-enfant

Accompagner le parcours de PMA (procréation médicalement assistée )

 

ENTREPRISE

L'entreprise doit aujourd'hui se soucier du bien-être des salariés en prévenant les risques psychosociaux, les troubles musculo-squelettiques ( TMS ) et en améliorant la qualité de vie au travail.  En effet,Les conséquences du manque de prévention, ou de l’insuffisance d’écoute du mal-être des collaborateurs sont souvent l’absentéisme et des dérives de comportements du personnel au sein des équipes qui subissent elles aussi ces désagréments (agressivité, démotivation, absence de communication…).

La sophrologie apporte, grâce à ses pratiques  facilement réalisables à domicile et sur son lieu de travail, des bienfaits quotidiens pour tout le personnel et augmente la résistance au stress :

Dissipation des tensions physiques ( TMS ), des symptômes douloureux ( migraines, troubles digestifs..)

Amélioration du sommeil

Meilleure récupération et augmentation de la vitalité

Développer l’attention, la concentration, la mémorisation, la créativité

Développement de la confiance en soi et de l’estime de soi

Gestion des émotions et facilitation relationnelle